Qəhvə və yaşıl çaydan daha yaxşı beyini gücləndirən İÇKİ

İntellektual fəaliyyətlə məşğul olan insanlar beyin və sinir sisteminin fəaliyyətini daim stimullaşdırmalıdırlar. Adətən enerji çatışmazlığı, diqqət və güc itkisini qəhvə və yaşıl çay ilə kompensasiya edirlər, çünki bu içkilərdə kofein miqdarı yüksəkdir. Lakin həkimlər beyin üçün daha təsirli olan bir içkini tövsiyə edirlər.

meqale.com beyini gücləndirən içkini sizə təqdim edir:

Bu içki isti şokoladdır!

İsti şokoladın tərkibində beyin fəaliyyətini gücləndirən flavonoidlər var. Flavonoidlər beyinə gedən qan axınını artırır, bunun nəticəsində: Diqqət və konsentrasiya artır. Yaddaş güclənir. İdrak funksiyaları yaxşılaşır.

İsti şokoladın əlavə faydaları Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və stressi azaldır - bu da intellektual fəaliyyətin daha məhsuldar olmasına kömək edir. Yaşıl çay və qırmızı şərabdan qat-qat çox antioksidant ehtiva edir - hüceyrələrin yaşlanmasını gecikdirir və xroniki xəstəliklərin qarşısını alır.

Gündə nə qədər isti şokolad içmək lazımdır?

Həkimlər gündə 2 fincan isti şokolad içməyi məsləhət görürlər.

Ən düzgün resept: 1 plitka tünd şokoladı əridin. 200 ml qaynadılmış süd ilə qarışdırın. Hazır qarışıma artıq şəkər və süni əlavələr qatmayın.

Hazır paketlənmiş şokolad içkilərindən uzaq durmaq lazımdır, çünki onların tərkibində həddindən artıq şəkər və süni maddələr ola bilər!