İnfarktdan qoruyan 6 qida
Ürək-damar sisteminin yaxşı işi keyfiyyətli qidadan başlayır.
Moderator
Dekabr 12, 2023 12:18
0
0
Ürək-damar sisteminin yaxşı işi keyfiyyətli qidadan başlayır.
Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?
meqale.com medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq həkim Mixail Qinzburq əsasən damar tutan qidalardan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb.
"Damarların xroniki xəstəlikləri infarkt və insultun əsas səbəbidir.
Ürək-damar sisteminin ömrünü uzatmaq üçün 6 qrup qidaları qəbul etmək lazımdır:
- Balıq, balıq yağı - yağlı növ
- Zeytun yağı - günəbaxan yağı
- Paxlalılar - mərci
- Qatıq, kefir, yoqurt
- Tərəvəz, meyvə
- Soğan, sarımsaq, sarıkök, istiot
Eləcə də ürəkdə sərbəst radikalları nar zərərsizləşdirir.
Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?
meqale.com medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq həkim Mixail Qinzburq əsasən damar tutan qidalardan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb.
"Damarların xroniki xəstəlikləri infarkt və insultun əsas səbəbidir.
Ürək-damar sisteminin ömrünü uzatmaq üçün 6 qrup qidaları qəbul etmək lazımdır:
- Balıq, balıq yağı - yağlı növ
- Zeytun yağı - günəbaxan yağı
- Paxlalılar - mərci
- Qatıq, kefir, yoqurt
- Tərəvəz, meyvə
- Soğan, sarımsaq, sarıkök, istiot
Eləcə də ürəkdə sərbəst radikalları nar zərərsizləşdirir.
