Bu xəstəliyi olanlar kələm yeməlidir
Bol C və A vitamini ehtiva edən kələm həm də natrium, kalium və maqnezium kimi minerallarla zəngin bir tərəvəzdir.
Moderator
Mart 31, 2025 12:23
10
0
Ona görə də, düzgün istehlak edildikdə orqanizmə çoxlu faydalar verir.
Kələmin faydalarını təqdim edirik:
- Güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malik kələm ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır
- Pis xolesterolu azaltmağa kömək edir
- Kələm tərkibindəki kalium sayəsində qan təzyiqini tarazlamağa kömək edir
- Kələm orqanizmi yad maddələrdən qoruyan antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində immunitet sistemini gücləndirir
- Bağırsaqdakı faydalı bakteriyalara da müsbət təsir göstərir
- Tərkibində A vitamini olduğu üçün müntəzəm olaraq istehlak edildikdə göz sağlamlığına müsbət təsir edir
- Kalorisi az olduğu və pəhriz lifi ilə zəngin olduğu üçün arıqlamaq istəyənlərə də dəstək olur
- Su istehlak edildikdə bir çox dəri problemini, xüsusən də selülit problemini həll edir.
